美國醫(yī)學(xué)家巴特曼在其所著的 《水是最好的藥》一書中指出，人類的很多疾病都是身體缺水導(dǎo)致的。我國醫(yī)藥書籍《本草綱目》記載：藥療不如食療，食療不如水補(bǔ)，水是萬藥之王。這充分肯定了飲水對(duì)人體防病保健有著重要作用，由于缺水造成的疾病，就需要補(bǔ)水來解決。

　　 一般人都存在喝水不足的問題，身體長期脫水會(huì)對(duì)人體的生理和心理功能造成不良的影響，是導(dǎo)致某些疾病惡發(fā)的主要原因之一。當(dāng)我們身體出現(xiàn)輕微病癥時(shí)，就是身體缺水發(fā)出的信號(hào)，比如嗓子干痛、肩酸、體寒、易疲勞、易病等等，都需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防病癥惡化。